考前突击干扰记忆

“临阵磨枪，不快也光”，这似乎是相当一部分学生的应试法宝。平时爱玩，考前突击，有时也能“凯歌高奏”。但在最近的一篇研究报告中，美国华盛顿大学的约翰·纽凯姆博士指出：在考试之前进行全面突击，会产生负面作用。

据北京医科大学医学心理学教研室副主任、中国心理卫生协会理事胡佩诚教授分析：人身体的内分泌系统是协调一致的，若一发生紊乱，身体就会产生不适的感觉。考前突击，大多数学生都会感到身体特别劳累，除此之外，从记忆规律来说，考前进行突击效果也不会太好。“突击”，会给人身一种刺激，人在一种高应激态下工作、学习，会导致相应的应激激素，如肾上腺素、高血糖素等分泌迅速增多，应激激素分泌过多，就会抑制其他激素的产生。因此，从生理角度来说，“突击”会使人的内分泌系统发生紊乱，造成人的全身状态处于一种不协调状态。在这种不协调状态下，人们大脑无论从信息的接收、贮存、编码和释放都会造成不同程度的干扰，从而影响记忆。“我们有时会有‘忙昏了头’的感觉，除了感到特别劳累之外，有时我们还会产生‘遗忘’现象，刚把东西放在这，一回头就忘了放在哪。”胡佩诚很生动地举了一个例子来解释“突击”所带来的负面影响。